Zat besi merupakan unsur mikro yang sangat penting untuk regenerasi sel darah dalam tubuh kita. zat besi merupakan unsur pembentuk Hb yang berperan dalam proses penyerapan oksigen. Kita tentu menginginkan zat besi dari makanan yang
kita makan juga dapat banyak diserap tubuh, berikut tips-tips yang dapat kita
terapkan :
1. Memasukkan Makanan Sumber Vitamin C
